糙汉纸范儿便当记录
简单
4人份
没有精力做得那么精致~ 也想练就一身当某个目标实现后才能吃肉的本领和意！志！
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食材清单
其他
- 菜
- 便当盒
- 饭
营养成分
热量
214.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
4.0 克
糖
17.0 克
钠
144.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
便当盒洗干净
2
提前想好做什么菜
3
快！准！狠！
