今日份早餐之自制葱香煎饼
简单
4人份
我想要很多很多的爱，如果没有，我想要很多很多的钱，如果都没有，那有健康的身体也是极好的。——亦舒之喜宝 但是爱，💰，健康我都要呢！虽然贪心了一点，但努力应该会有的吧~ 今天灵机一想，自己在家，就想做个简单营养的早餐。水煮花菜胡萝卜玉米，加上自己做的煎饼，还有杂粮粥。瞧，喜欢这很color的颜色早餐呢，看着是不是很有食欲呢😋简单易做，而且特别家常，看到的小伙伴一起来做吧，好吃营养健康哦😜 下面就说说煎饼的做法吧。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 300克水
- 30克玉米粉
- 30克面粉
- 5克白芝麻
- 5克黑芝麻
蔬菜类
- 2根葱
调味料
- 4克盐
营养成分
热量
586.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
704.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.将上述所有材料放在一起，加水搅拌至水糊状，像打散的鸡蛋一样的流质性状态即可。
2
2.搅拌好之后，准备锅里下油。像煎鸡蛋一样煎饼就可以了。火千万要小，才不会烧焦，煎至微焦即可上锅。
3
煎至两面焦黄即可。
