夏日的凉拌绿豆芽
简单
4人份
不想做饭的夏天 早晨或者傍晚不热的时候 凉拌些菜放入冰箱 饭点再拿出来吃 冰冰脆脆 酸酸甜甜的 开胃解暑 介绍几种冷藏才好吃的菜 炎炎夏日 拌起来吧 绿豆芽清热祛暑 最适合夏天吃
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食材清单
其他
- 1勺可不放辣椒油
- 1勺生抽
- 2勺半醋
- 两勺麻油
- 约500克绿豆芽
- 适量白胡椒
调味料
- 半勺糖
- 适量克盐
营养成分
热量
505.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
7.0 克
糖
19.0 克
钠
397.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
豆芽洗净 沥干水分
2
做锅热水 加入盐 量可以稍多 放入豆芽 我先焯了菜花
3
捞出晾凉
4
调碗汁 半勺糖 一勺酱油 两勺麻油 两勺半醋 盐胡椒适量
5
拌匀
6
倒入豆芽 冷藏两三个小时
