金汤烩三鲜
简单
4人份
😁本来应该是黄瓜，没有了，用了点青萝卜，反正是辅料各位大神别笑话
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食材清单
其他
- 100克黄瓜
- 150克扇贝
- 150克鸡胸
- 500ML金汤(宜乐)
海鲜类
- 200克虾仁
蔬菜
- 100克胡萝卜
蔬菜类
- 100克洋葱
营养成分
热量
329.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
5.0 克
糖
5.0 克
钠
507.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蔬菜、鸡胸切丁，扇贝蒸熟去内脏(我是之前储备冷冻的)，剥出虾仁
2
锅打底油，依次下入鸡丁☞蔬菜☞扇贝☞虾仁翻炒，加入500毫升宜乐金汤(尽量不要放水)小火闷2~3分钟出锅
3
在味道上金汤就是料理海参和佛跳墙的底汤，无需加其他调料，如有特殊口味请酌情添加
