早餐吐司切片面包吃法汇总
简单
4人份
反正我是一个吐司重度爱好者，吐司有一百种吃法真的不夸张，整理了一下最近的吐司。
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食材清单
其他
- 100克紫米馅
- 5克砂糖
- 5克黄油
- 6个鹌鹑蛋(鸡蛋)
- 一个鸡蛋
- 一根香蕉
- 一片吐司
- 两片吐司
- 火烧云吐司
- 煎蛋开放吐司
- 紫米吐司
- 香蕉片吐司
- 黄油砂糖吐司
营养成分
热量
742.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
3.0 克
糖
2.0 克
钠
771.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
火烧云吐司
2
🍞分离蛋清蛋黄
3
🍞打发蛋白至有小尖钩
4
🍞蛋白涂抹在吐司周围，预热烤箱140°，13-16分钟，喜欢熟蛋黄的多烤一会
5
🍞紫米蒸熟后加入适量糖、炼乳拌匀(看个人口味)
6
🍞均匀涂抹在吐司上，对半切开即可
7
🍞吐司面刷一点油，香蕉切片摆好，撒一些砂糖(不喜欢甜的可以省略)
8
🍞烤箱预热170°，十分钟即可
9
🍞只需一口平底锅
10
🍞煎蛋，煎吐司，摆盘，开吃
11
🍞吐司表面切划出小格子，但是不要一划到底哈
12
🍞表面刷一层融化的黄油，也可以用其它油代替
13
🍞放入预热好的烤箱160°，六七分钟即可，要在烤箱旁寸步不离哦
14
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