宝宝辅食之虾仁蛋羹
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1只鸡蛋
- 60ml温开水
- 一勺幼儿奶粉
- 一只鲜虾
- 少许绿叶菜（白菜或油菜）
营养成分
热量
218.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
1.0 克
糖
17.0 克
钠
435.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋打散
2
鲜虾去皮，去虾线，去虾头，洗净，切碎或剁碎
3
温开水60ml，和给宝宝冲奶粉一个做法，备用，稍微凉一下
4
绿叶菜取纯叶子部分，切碎，越碎越好，
5
把虾，充好的奶粉40～50ml，菜叶放入蛋液中搅匀，
6
锅中水烧开，然后大火蒸12分钟，就好了
