超简单胡萝卜山药排骨汤
简单
4人份
春天这个季节，很容易生病咳嗽，多喝汤水总没错。 山药健脾养胃，胡萝卜有粗纤维。 无花果性平，润肺止咳。 这么好喝的汤，一碗是不够的，有时候饭都可以不吃我直接喝完一锅(⌒▽⌒)。 因为有无花果放入煲汤，汤真是好清甜。
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食材清单
其他
- 350克排骨
- 一根山药
- 一根胡萝卜
- 三四片姜
- 二个无花果干
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
191.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
10.0 克
糖
10.0 克
钠
135.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨飞水洗净，胡萝卜切好，山药去皮切好，和姜片，无花果干一起放砂锅里煮大火十分钟，小火四十分钟。
2
煮好后放盐，小火再煮五分钟即可捞出食用。
