12月宝宝吃米粉的鲜虾蔬菜饼
简单
4人份
孩子爱吃虾，就安排起来
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食材清单
其他
- 1个蛋黄
- 2勺米粉
- 2朵西兰花
- 适量淀粉
海鲜类
- 7只虾
蔬菜
- 小半根胡萝卜
营养成分
热量
404.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
4.0 克
糖
8.0 克
钠
545.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鲜虾最好要在冰箱冷冻10-15分钟再剥虾皮，一秒剥皮
2
去虾线剥虾皮
3
先掉水，再切碎
4
胡萝卜一定要煮一下宝宝才吃放心
5
所有配料全部放到料理机
6
用勺子压压，按一按。。整平就好了
7
分寸4份6份都可以
8
揉圆按一按 ，厚厚的饼状
9
锅中刷油，放虾饼，煎至两边金黄。
10
好好吃
