嗦手指的鸡肉炒青椒
简单
4人份
😋一个字好吃，两个字很好吃😆 如果你吃腻了白斩鸡，那建议可以试一下拿来炒青椒，特别是可以吃辣的朋友们。 ⭐️ 这个青椒的辣味与鸡肉的香味完美的融合在一起，这样炒的鸡肉不会觉得腻，香甜中又带了一点青椒的辣味，很开胃哦！ 🍖 喜吃辣的朋友可以再加点小米辣进去，色彩也会更好看，如果是不能吃辣的，建议把青椒换成灯笼椒，一样很美味🍖🍖
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食材清单
其他
- 1.5勺蚝油
- 2个青椒
- 2勺生抽
- 4瓣蒜
- 半只克鸡肉
蔬菜类
- 6片姜
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
657.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
487.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡肉切块洗净焯水晾干备用，青椒切圈，姜蒜切片备用🥩🥩
2
1⃣️ 起锅热油，放姜蒜煎出香味→倒入鸡肉炒干汁水→+盐，生抽 翻炒均匀→倒入没过鸡肉一半的温水，盖盖煮十分钟
3
2⃣️ 汁水差不多干的时候放入青椒翻炒两分钟→+耗油翻炒均匀即可
4
平常家里吃白切鸡的时候，一餐总是吃不完的，总会把那些肉炒香才吃完。
5
🍚🍚但是这么炒每次都是光盘行动，哈哈哈
