红薯玉米面窝头
简单
4人份
玉米面是粗粮，红薯含有丰富的膳食纤维。都是好东西呢
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食材清单
其他
- 奶粉
- 红薯
- 蜂蜜
谷物
- 玉米面
营养成分
热量
635.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
6.0 克
糖
14.0 克
钠
580.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先把红薯削皮切块，放入蒸锅蒸15分钟左右。
2
红薯蒸熟后趁热取出用勺子压成泥，在加入玉米面。
3
然后加入两汤勺奶粉，在加入一汤勺蜂蜜。然后慢慢加水。把玉米面充分揉畇知道有黏性。
4
最后搓成窝头放入蒸锅蒸半小时就好
