玉米面是粗粮,红薯含有丰富的膳食纤维。都是好东西呢
635.0 卡
16.0 克
39.0 克
43.0 克
6.0 克
14.0 克
580.0 毫克
B,C
Zinc,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
首先把红薯削皮切块,放入蒸锅蒸15分钟左右。
红薯蒸熟后趁热取出用勺子压成泥,在加入玉米面。
然后加入两汤勺奶粉,在加入一汤勺蜂蜜。然后慢慢加水。把玉米面充分揉畇知道有黏性。
最后搓成窝头放入蒸锅蒸半小时就好
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