暖胃红糖奶茶
简单
4人份
去了一趟中医院，医生说有点血虚，老妈平时也让多喝红糖水，红糖水天天的喝，实在喝腻了，拆封的红糖还剩很多，干脆拿来作奶茶用
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食材清单
其他
- 克水
- 克牛奶
- 包红茶
- 看自己情况要不要加椰果，珍珠，葡萄干
蔬菜类
- 片姜
调味料
- 克红糖
营养成分
热量
338.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
425.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用的斯里兰卡红茶，方块红糖比较纯，德运奶粉
2
锅烧热，放入三四块红糖融化，加入奶粉茶叶，用力搅拌均匀，加开水不停搅拌
3
一定要不停搅拌，煮多一会儿，把茶叶煮出味儿来，也可以在把红糖煮焦后先放入开水和茶叶，调制好牛奶再加入
4
拿过滤网过滤茶叶渣子，加入椰果，珍珠等
5
椰果可以放入多点，增加口感
6
比红糖水好喝得多
