橙香烤秋刀鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 秋刀鱼
- 柠檬
- 橄榄油
- 黑胡椒
水果
- 橙子
调味料
- 盐
营养成分
热量
375.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
234.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
秋刀鱼洗净清理后，在鱼身和鱼肚内均匀的抹上盐，黑胡椒碎，和柠檬橙子皮屑。腌制半个小时以上
2
烤盘内垫锡纸，并在锡纸上刷油，入烤箱前在鱼身上均匀的刷一层薄油。
3
200度烤20分钟左右至上色即可~
