双菇排骨汤
简单
4人份
我不是厨娘 我只是比较进厨房
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食材清单
其他
- 排骨
- 枸杞
- 红枣
- 芝麻
- 金针菇
- 香菇
蔬菜类
- 姜片
营养成分
热量
135.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
6.0 克
糖
13.0 克
钠
767.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将香菇、金针菇洗净用热水焯熟用凉水泡制备用
2
冷水下锅 将排骨焯出血沫用热水泡制备用
3
锅内水做开 放入红枣、枸杞、芝麻、姜片、排骨、香菇、金针菇、高汤精、味精、食盐炖至两个小时
