办公室轻松养生系列-茯苓麦冬铁皮石斛参茶
简单
4人份
加班严重 熬夜严重 每天浑身不舒服、常失眠睡不好 最近甚至出现了心绞痛的症状 终于想起了养生保命… 这款参茶制作轻松，功效非常适合亚健康的上班族 原料有西洋参、茯苓、麦冬、铁皮石斛 西洋参：抗疲劳、改善记忆、提高免疫力、改善心血管功能 茯苓：利水渗湿，健脾，宁心 麦冬：抗疲劳、提高免疫力、催眠、抗心律失常 铁皮石斛：生津养胃，滋阴清热，提高免疫力
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食材清单
其他
- 参片
- 茯苓
- 铁皮石斛
- 饮用水
- 麦冬
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
173.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
542.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
原料备好，适量即可，不喜欢中药味道的可以多放点冰糖，加水一起小火熬煮
2
一般会慢慢煮几个小时，味道还不错，主要是可以给加班狂人们续续命
