彩虹西柚特饮
简单
4人份
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食材清单
其他
- 6-8块冰块
- 一个柠檬
- 三四朵蝶豆花
- 半个西柚
- 半瓶蜂蜜
- 少许水
营养成分
热量
140.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
3.0 克
糖
2.0 克
钠
545.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备一个带盖的瓶子洗净擦干，柠檬洗净切片，西柚洗净切成片再一分为四
2
一片柠檬一勺蜂蜜再一片西柚重复装满罐子，腌渍一晚上
3
蝶豆花加少许热水泡开至颜色变深蓝，将柠檬西柚蜂蜜糖浆倒20毫升左右到杯子里，加入适量矿泉水搅拌均匀，加入冰块，加入几片柠檬和西柚，轻轻倒入少量蝶豆花茶水
