鸡胸肉BBQ
简单
4人份
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食材清单
其他
- 5小块鸡胸肉
- 一个，什么颜色的都行菜椒
- 一勺料酒
- 一勺橄榄油
- 一勺生抽
- 一勺蚝油
- 一勺蜂蜜
- 适量生粉
- 适量研磨胡椒
调味料
- 一勺酱油
营养成分
热量
557.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
6.0 克
糖
14.0 克
钠
237.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡肉切丁，以上各种酱料腌制2小时
2
用牙签串起来，中间隔菜椒
3
摆放在烤盘，撒上孜然粉，辣椒粉，烤箱上下火190℃，15分钟
