暖心暖胃的山药玉米骨头汤
简单
4人份
最近的天气有点捉摸不定，忽冷忽热的，做点汤喝吧！养养胃！
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食材清单
其他
- 1根玉米
- 2根山药
- 500克骨头
蔬菜类
- 片姜
调味料
- 克盐
营养成分
热量
510.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
7.0 克
糖
2.0 克
钠
922.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我是在沃尔玛买的，1根骨头剁成了两段，不然锅里面煮不下，先放在水里面泡一下，泡出血水
2
超市买的山药
3
山药切成条，玉米切成小块，泡在水里
4
大骨头冷水入锅，加入几片姜，2勺料酒，煮出血沫，撇干净血沫
5
砂锅中加入适量水，把煮好的大骨头放入锅中，把水煮开
6
煮开之后，把山药和玉米放入锅中，一起煮，煮到汤是乳白色的时候，就可以加入适量的盐，根据自己的口味进行调味了
7
想要骨头的肉烂一点，就可以再煮久一点
