补肾冰冻方格

简单 4人份
补肾冰冻方格
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 适量红豆
  • 适量绿豆
  • 适量蜂蜜
  • 适量黑豆

营养成分

热量

329.0 卡

蛋白质

27.0 克

脂肪

38.0 克

碳水化合物

84.0 克

纤维

9.0 克

19.0 克

359.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

将红豆、绿豆、黑豆煮水

2

三豆水可直接放冰糖饮用

3

将剩下的豆多煮至软烂,去掉一些汤汁,放凉与蜂蜜混合。加入蜂蜜还会出汤汁,所以少留一些豆汤。在放入方格中,注意先放豆在加入汤汁。冰冻好就可以食用了!

4

暑伏特品!降暑还补肾!暑伏天气因为出汗多,要注意肾脏的保护,脾胃不好的美女们可以多喝汤,冰格有点凉!绿豆寒性大,红豆补血,与黑豆中和寒性还可以补肾!无添加健康营养,祝大家暑伏快乐!

猜你喜欢

香浓红枣养颜豆浆
香浓红枣养颜豆浆
查看详情
超级无敌豪华八宝粥
超级无敌豪华八宝粥
查看详情
八宝粥
八宝粥
查看详情
杂豆粽子
杂豆粽子
查看详情