民国美龄粥

去过南京大牌档的盆友们，我想你一定会必点招牌菜之一——民国美龄粥！浓浓的豆浆裹着糯米的香甜 令人胃口大开，回味无穷～ 据说这民国美龄粥的创始人，还是孙中山老先生呢哈哈。据说是有一年宋美龄的身体不太好，然后她的姐夫～也就是孙中山先生，亲自下厨用百合豆浆山药熬成的粥给宋美龄吃，宋美龄吃完了神清气爽，病就好了～（此传说来自视频——舌尖上的民国～） 江湖上传说不一，还有一个传闻是说，宋美龄当时不思饮食，她的厨师专门用香米和豆浆为她研制出的一款粥～宋美龄喝了胃口大开，后来就成了她钟爱的一道粥。再后来，就流传到民间了，从此这粥以她的名字美龄命名～名曰“美龄粥”。（小编也是有一年盛夏酷暑难耐完全没胃口，天天喝美龄粥神清气爽～） 宋美龄能活到106岁，这美龄粥也起到了很大的作用。传到今天，这款粥的确有着惊人的营养搭配奥妙，养人养性。不仅仅是味道美打开胃口，山药健脾开胃、美容养颜，还有诸多的食疗效果，大米和糯米搭配，补中益气，还增加粘稠度；豆浆的加入是亮点（豆制品的好处我就想就不用多说了吧～现代营养学推荐每天都要食用的一类食物）豆浆在这个粥里加入也正好谷豆结合，蛋白质互补，也提高了蛋白质的利用率～简直堪称完美啊有木有！！！ 所以 各位闺蜜们 赶快学起来吧～ 炒鸡美容养颜健康减肥 大令和安吃了几天皮肤就细腻了好多呢！ 大家可以来微博找我玩@何大令 亦或是微信号：731141315 公众号:闺蜜团（guimibff ）