泡椒腰片（滋阴补肾）
简单
4人份
大家都以为男人才需要补肾壮阳，其实女人也需要补肾，这起到滋阴功效，能缓解腰酸。
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1勺生粉
- 1勺白酒
- 2个青椒
- 3-5个小米辣
- 3个猪腰
- 3瓣大蒜
- 一袋泡椒
- 半根葱白京葱
- 比平时炒菜稍多油
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 1勺豆瓣酱
- 少许酱油
- 适量盐
营养成分
热量
302.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
10.0 克
糖
17.0 克
钠
570.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
腰子去掉腰骚，切片，放姜片，蒜片，生抽，白酒，少许盐，腌制15-20分钟。
2
锅里烧水，水开下腰片煮至变色，捞起洗干净。
3
洗干净的腰片放生抽，酱油抓匀。
4
把青椒，小米辣，泡椒切好备用，葱白姜蒜切片，锅里油热了放豆瓣酱炒出红油，放泡椒，葱白，姜片蒜片爆香，放入腰片滑炒，加入青红椒翻炒，水淀粉勾芡出锅。
