避风塘炒蟹～面包蟹
简单
4人份
下厨房的开篇第一道菜献给面包蟹 copy超级物种的避风塘面包蟹！ 这道颜值高、味道鲜美的面包蟹是展现你厨艺的杀手锏！ 关键是很好上手的一道菜，无难点！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一勺老干妈
- 一只面包蟹
- 一碗面包糠
- 少许勺豆豉
- 少许段葱段
- 少许花椒
- 少许面粉
蔬菜
- 两三片生姜
营养成分
热量
160.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
10.0 克
糖
6.0 克
钠
144.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
给蠢萌蠢萌的面包蟹亮个相
2
大卸八块
3
面包蟹裹上面粉
4
下锅炸制金黄
5
要炸熟，出锅备用
6
葱姜、少许花椒爆香后加入豆豉，少许老干妈，再加入炸好的面包蟹翻炒
7
辅料炒匀后倒入面包糠翻炒，炒到面包糠看起来更加金黄就可以了，这个度直接把握
8
装盘
9
手机拍的有点反光，实物看起来更加诱人！
