低脂纯素版抹茶酱和巧克力酱
简单
4人份
突然很馋这个，就想办法做了个低脂纯素版，吃得毫无负担
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食材清单
其他
- 适量可可粉
- 适量抹茶粉
- 适量龙舌兰糖浆
蔬菜
- 一盒内脂豆腐
营养成分
热量
466.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
10.0 克
糖
8.0 克
钠
450.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅内先煮开水，然后放内酯豆腐焯水去一下豆腥味道，而且这样煮一下吃进去暖暖的，不会冰。然后捞起分成两份，一份放抹茶粉，一份放可可粉，再倒少量龙舌兰糖浆，拌匀，然后用电动搅拌棒打碎。
2
打好就是这样，直接吃都很好吃。
3
因为刚好切了火龙果，就用火龙果蘸酱吃，太好吃了。
4
超级适合减脂人群
5
最后剩的酱直接干吃了，下次决定沾面包吃
