二十分钟就能做好的宝宝小馄饨

简单 4人份

一个人带娃,最愁的是给他做饭,忙了半天,一口不吃的请举手,我家就是,好在还有那么一两样喜欢的,二十分钟就能包很多,装袋冷冻起来,很好的半成品,即煮即吃

二十分钟就能做好的宝宝小馄饨
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食材清单

其他
  • 200克猪里脊
  • 少许十三香
  • 少许生抽
  • 少许白胡椒粉
  • 少许蚝油
  • 少许食用油
  • 适量淀粉
  • 适量葱姜末(或者葱姜水)
  • 适量馄饨皮
调味料
  • 少许盐
  • 少许糖

营养成分

热量

285.0 卡

蛋白质

24.0 克

脂肪

35.0 克

碳水化合物

84.0 克

纤维

9.0 克

6.0 克

986.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

我用的猪里脊,和从五花肉上切下的纯肥肉,差不多7分瘦3分肥,切小块

步骤 1
2

葱姜末先放进搅拌机,有的宝宝不吃葱姜味,可以用开水泡葱姜,做成葱姜水加入

步骤 2
3

肉放葱姜末上面,搅碎

步骤 3
4

搅好的肉加盐,白胡椒粉,十三香,白糖,生抽,蚝油,淀粉,橄榄油(食用油)拌匀

步骤 4
5

我的包法是最简单的,肉馅放在馄饨皮中间,这样一团就好了

步骤 5
6

包好吃多少煮多少,吃不完的冷冻

步骤 6
7

冷冻好了放入食品袋储存

步骤 7
8

煮好后可在汤里加些紫菜和芝麻油

步骤 8

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