银耳莲子羹

简单 4人份

加班多，补一补

银耳莲子羹
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食材清单

其他
  • 10小颗冰糖
  • 10粒枸杞
  • 10颗红枣
  • 1朵银耳
  • 50个莲子

营养成分

热量

300.0 卡

蛋白质

5.0 克

脂肪

25.0 克

碳水化合物

86.0 克

纤维

8.0 克

糖

4.0 克

钠

846.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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