紫菜包饭和寿司
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10:5:1醋，糖，盐
- 一小碗水
- 一根火腿肠
- 一根黄瓜
- 一盒八爪鱼
- 一盒墨鱼仔
- 适量海苔
- 适量米饭
蔬菜类
- 适量泡菜
营养成分
热量
231.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
274.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
米饭蒸熟～最好湿一点～ 米热着的时候把调好比例的调味放入。翻拌均匀～放一边
2
把黄瓜跟火腿都切成长条～放旁边备用。
3
准备好竹帘～紫菜 铺米饭的时候留一边不要铺米饭 这样好卷起。 米饭也要压结实一点 不要铺太厚
4
卷入的时候上面放黄瓜火腿咸鸭蛋～铺成一条线 「也可以加入泡菜 我觉得挺好吃的」然后握紧卷起～一定要卷结实 这样紧实 好切 ～
5
切的时候～先把紫菜卷的最上面抹上水～ 这样好切～如果想要注重美观的话 就要每切一下就擦一下刀 干净的切出来每一个漂亮的紫菜包饭
6
寿司～先把米捏成一个个小白胖子～
7
紫菜剪成长条形状～围着米饭一圈围起来～多余的沾一点水～封上紫菜边～
8
把 八爪鱼和墨鱼仔 切碎～ 放在米饭上 填充
9
可以根据个人喜好～撒一点小芝麻～ 只要有食材～自己也可以自由组合噢
10
墨鱼仔寿司
