电压力锅版八宝粥
简单
4人份
入冬了特别想吃点甜的， 但是脚扭伤了总不能太折腾自己。 还好有电压力锅来帮忙。 煮一锅八宝粥，简简单单，香甜又滋补， 大人小孩都爱吃。
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食材清单
其他
- 1把尼泊尔岩米
- 1把桂圆肉
- 1把红芸豆
- 1把血糯米
- 2把炒熟松仁
- 2把红豆
- 2把绿豆
- 2把花生
- 2把莲子
- 主料：
- 半朵银耳
- 辅料：
- 适量椰糖
- 适量水
营养成分
热量
405.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
6.0 克
糖
6.0 克
钠
709.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
莲子、银耳、红豆和红芸豆，用水泡发。
2
泡发后的莲子去芯，银耳去梗摘成小片。主料中除桂圆肉外，其它材料一起放入电压力锅中。
3
一性次加够水，放入椰糖。
4
选择电压力锅的“杂粮粥”模式，按开始键开始煮八宝粥。
5
待电压力锅排气结束后，打开锅盖，加入桂圆肉和松仁，搅拌一下。
6
盖好锅盖，选择“稀饭”模式，继续煮八宝粥。
7
待电压力锅排气结束后，打开锅盖，即可享用美味的八宝粥了。
