三文鱼鱼肠
简单
4人份
建议月龄：10个月以上 食材用量：三文鱼100克，软米饭30克，豆腐20克，面粉10克，鸡蛋一枚，柠檬一片，银鱼粉2克，核桃油适量 关键营养素kpn：硒，烟酸，铜
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食材清单
其他
- 10g面粉
- 1枚鸡蛋
- 20g豆腐
- 2g银鱼粉
- 30g软米饭
- 一片柠檬
- 适量核桃油
海鲜
- 100g三文鱼
营养成分
热量
742.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
972.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料
2
三文鱼切碎用柠檬去腥腌制15分钟
3
把以下材料打成泥
4
加入面粉和银鱼粉搅匀
5
用裱花袋挤入模具中
6
上锅蒸20分钟即可
7
开餐
8
营养说明
9
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