芝麻阿拉棒
简单
4人份
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食材清单
其他
- 130克低筋面粉
- 15克白芝麻
- 15克黑芝麻
- 1个鸡蛋
调味料
- 30克糖粉
营养成分
热量
196.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
3.0 克
糖
6.0 克
钠
285.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
糖粉、鸡蛋混合在一起，稍微搅拌一下，要搅拌到鸡蛋和糖粉完全融合
2
倒入低筋面粉，揉成面团。静置松弛半个小时
3
把松弛好的面团放在案板上檊成厚度约为
4
5CM的长方形面片。檊的时候可以撒一些面粉在案板上防粘
5
把檊好的面片，用刀切成一条条的长条
6
两手拿起一根长条的两端，扭几圈，再放到铺了油纸的烤盘里
7
在做好的面条棒儿上刷一层全蛋液，就可以进烤箱烘焙了。中层，180度，约25分钟。烤到表面金黄色即可
![「烘焙速成班」低热量小零食 超简单阿拉棒饼干[第六课]](/static/images/default/food10.jpg)