炖烤杂蔬
简单
4人份
ฅ^•ﻌ•^ฅ 晚上不知道吃点啥 我家冰箱里常备西红柿 前两天买了很可爱的小土豆 想想就做了这道炖烤杂蔬 很好吃୧(๑•̀⌄•́๑)૭ 准备工作简单⁽⁽٩( ´͈ ᗨ `͈ )۶⁾⁾ ↓整个步骤就是↓ 所有东西剁吧剁吧搅拌在一起加点油加点盐→吃起来！ 冬天值得一试的菜谱 热乎乎的吃得很舒服 (┌・ω・)┌✧试试吧！
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食材清单
其他
- 一个西红柿
- 两个小土豆
- 四朵香菇/蘑菇
- 少许淡奶油（可不加）
- 少许现磨黑胡椒
- 若干水浸金枪鱼
蔬菜
- 四瓣大蒜
蔬菜类
- 少许香菜
调味料
- 一小撮盐
营养成分
热量
788.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
8.0 克
糖
10.0 克
钠
137.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西红柿切块
2
小土豆切片
3
蘑菇/香菇切片
4
大蒜剥皮
5
切好的材料混合在一起
6
装进耐热容器
7
撒橄榄油 大概40ML的样子 也可以根据个人喜好增减
8
家里正好有淡奶油 我就加了点 大概15ML的样子
9
撒一小撮盐 磨点黑胡椒
10
愿意的话就搅拌搅拌
11
懒得动就直接进烤箱吧
12
家里正好有新鲜的迷迭香
13
我就摆了一枝在面上一起烤
14
200℃ 30分钟
15
出炉
16
摆点水浸金枪鱼
17
撒上香菜末
18
开吃！ପ(꒪ˊ꒳ˋ꒪)ଓ