哥本哈根减肥食谱第六天
简单
4人份
第六天觉得闻闻味道就能饱了呢…
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食材清单
其他
- 1块吐司
- 1块砂糖
- 1杯黑咖啡
- 1根胡萝卜
- 2个白煮蛋
- 半只200g鸡
- 少许柠檬汁
蔬菜类
- 半颗生菜
营养成分
热量
623.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
476.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
早饭：黑咖啡 一块糖
2
全买吐司
3
冬天在家喝了糖水出门
4
清咖加面包单位吃
5
午餐：胡萝卜一根
6
白煮蛋两个
7
稍微淹了一下胡萝卜
8
晚餐：鸡半只
9
生菜色拉加柠檬汁胡椒盐橄榄油拌食
