肉片豆腐卷

简单 4人份
肉片豆腐卷
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 料酒
  • 淀粉
  • 牛肉、猪肉都可肉
  • 豆腐
调味料
  • 生抽酱油
  • 白糖

营养成分

热量

106.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

21.0 克

碳水化合物

25.0 克

纤维

4.0 克

9.0 克

273.0 毫克

维生素

C,A

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

把一块豆腐切成几毫米厚的薄片―――豆腐片的长度跟涮肉片的宽度一致,豆腐片的宽度大概跟一片口香糖的宽度差不多

2

把一片涮肉用的肉片平铺在案板上,把豆腐片放在肉片的一端,然后,用肉片卷起豆腐,卷成一个豆腐卷。因为豆腐片的长度跟肉片的宽度一致,所以可以很整齐地卷起来。用同样的方法,一个一个地做好所有的豆腐卷的生坯

3

把所有卷好的豆腐卷,都摆到一个浅盘子上,在上面浇上用生抽酱油,料酒,少许淀粉和少许白糖调好的汁,腌10-15分钟。汁不必调太多,可以在腌的时候翻一下面,就可以让豆腐卷的两面都能沾上汁了

4

煎锅里热少许油,把腌好的豆腐卷摆放进去,小火慢慢煎至豆腐卷的两面都成漂亮的金黄色,盛出摆盘即可。因为我担心用羊肉片来做的话,会不会膻味太重,另外,个人感觉牛肉或者猪肉都跟豆腐的味道很搭,所以我只用牛肉片和猪肉片试过这道菜,都好吃

猜你喜欢

川味豆豉蒸排骨
川味豆豉蒸排骨
查看详情
天贝豆腐盒
天贝豆腐盒
查看详情
家常豆腐(鱼香豆腐) 「超详步骤图」
家常豆腐(鱼香豆腐) 「超详步骤图」
查看详情
鲅鱼炖豆腐
鲅鱼炖豆腐
查看详情