南瓜🎃蒸排骨凤爪
简单
4人份
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食材清单
其他
- 克南瓜750
- 克排骨400左右
- 克糖少许
- 克胡椒粉少许
- 冻鸡脚400克左右
- 勺淀粉半
- 勺豆豉1
- 小红辣椒🌶️一个
- 油适量
- 蒜🧄头8一个
- 蚝油适量
调味料
- 克盐适量
- 勺酱油1
营养成分
热量
746.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
1.0 克
糖
13.0 克
钠
158.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将南瓜🎃去皮切小块垫在碟下面
2
切碎蒜头🧄，豆豉
3
放入排骨，凤爪，酱油，蒜头豆豉，小辣椒🌶️蚝油，盐，少许糖，胡椒粉，油，搅拌均匀，倒在南瓜🎃面上
4
隔水蒸15分钟可以了
