咖喱素肉饭
简单
4人份
公寓美食第04餐
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食材清单
其他
- 1袋素肉
- 2根胡萝卜
- 3个土豆
- 4块咖喱块
- 适量米饭
蔬菜类
- 1个洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
794.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
488.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜土豆洋葱切块，下火炒，加水炖一会儿，然后加入咖喱块，继续炖煮，直至好。我这是2人的量哦😊
