豆沙馅自制家庭版
简单
4人份
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食材清单
其他
- 25克油
蔬菜
- 250克绿豆
调味料
- 50克白糖
营养成分
热量
270.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
301.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把绿豆泡软，5~6个小时，放入电饭锅煮饭模式上水时间都一样，煮熟
2
加入搅拌机搅拌成泥，搅不动加一点水
3
把泥倒入不粘锅，加入50克糖，25克油，搅拌加热至泥挂勺子不下落，冷却后就可以用了……搅的时候小火避免糊底，有点耐心哈，手会酸地……自制豆沙没有防腐剂，尽快用完，这个方法可以做红豆，
