肉丸意大利面 Meatball spaghetti
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1-2罐意大利面酱
- 100g左右面包糠
- 250g左右猪肉馅
- 300g左右牛肉馅
- 看心情哈哈意大利面
- 适量橄榄油
- 适量牛至叶Oregano
- 适量芥末酱
- 适量黑胡椒
蔬菜类
- 一个洋葱
调味料
- 适量盐
- 适量蕃茄酱
营养成分
热量
466.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
2.0 克
糖
6.0 克
钠
873.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
抱歉我是灵魂煮法 调料随心放 没办法给出具体的量 这个肉馅的量适合2-3个人 具体看食量哈
2
把猪肉馅 牛肉馅（牛肉馅比猪肉馅多就好）牛至叶(我一般撒6-7下) 面包糠 海盐(口重 拧个15下什么的 ）胡椒 一点点番茄酱跟芥末酱 (多了口感差异很大 少许提味就好)一起用手捏匀
3
锅里放少许橄榄油 把洋葱切碎 炒软 然后加入一罐或两罐意大利面酱 喜欢肉多的放1罐 酱多一点点的话放两罐 觉得浓稠的话加点水
4
用手把混合好的肉馅捏成自己喜欢大小的丸子放入酱中 盖上盖子 适当翻面
5
直到用筷子夹开检查丸子全熟即可 我喜欢稍微弄碎几个
6
搞定 最后撒上Parmesan cheese 没有就算啦
7
简单又快而且不会把厨房弄的很乱 我每次做也就20-30分钟 大家都很爱！
