一直想做三汁焖锅,只是没有找到合适的砂锅,总觉得砂锅炖出来的才有味道,这次终于找到合适的砂锅当然要做好吃的焖锅啦!
230.0 卡
15.0 克
24.0 克
74.0 克
9.0 克
16.0 克
335.0 毫克
E,D
Iron,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
鸡翅洗净切花刀
加葱,姜,料酒,生抽,黑胡椒抓匀盖保鲜膜腌制一晚
砂锅内倒油,将洋葱,青椒,红椒黄椒铺在锅底,中层铺土豆,胡萝卜,花菜
上层铺上鸡翅和鲜虾再淋一圈油
加一碗水,盖盖子煮10-15分钟
趁这个时间调酱汁:蚝油,6月香豆瓣酱或者甜面酱,蕃茄酱按照1:1:1比例,加入1勺料酒,1勺蜂蜜,调匀
10~15分钟后将酱汁均匀的倒在锅内再盖盖焖煮5~10分钟至汤汁粘稠即可开吃
再搭配一碗米饭,能吃到撑^_^