莜面鱼鱼为什么没有🐟?

简单 4人份

在这个特殊的日子里,宅在家不出门,不消耗口罩,把口罩😷给需要的人吧。。。 好好在家,好好吃饭,好好睡觉😪努力长胖😅 养膘生活还得继续下去。。。。。 宅在家每天最愁的就是吃啥,擀面条,蒸馒头,包饺子,炸油饼,烙饼,这一周把快一年的面都吃了😂😂。孩他爸是晋北人,从小爱吃莜面,离开老家几十年,这个习惯还是没有变,跟着他我们一家也慢慢的喜欢吃莜面。吃腻了白面的可是试试杂面。👇

莜面鱼鱼为什么没有🐟?
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食材清单

其他
  • 10根豆角
  • 1个土豆
  • 5朵香菇
  • 一小把土豆淀粉
  • 主料
  • 辅料
  • 适量莜面
肉类
  • 100克猪肉
蔬菜类
  • 1根葱
  • 5片白菜

营养成分

热量

790.0 卡

蛋白质

25.0 克

脂肪

7.0 克

碳水化合物

22.0 克

纤维

7.0 克

12.0 克

127.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

1⃣取适量的莜面面粉(我们家一般是6寸的碗挖两碗)加入一小把土豆淀粉。用开水和面(面粉与水的比例是1:1)。

2

2⃣提醒大家莜面鱼鱼是搓出来的哦。

3

将和好的面团醒15分钟后,揉搓成粗条条,夹在手指上,另一只手揪下一小块,两手手掌上下一搓,一个小面鱼就搓出来了。

4

3⃣这就是成品的形状中间粗、两头尖,如同小鱼一样。

5

4⃣我们家一般喜欢吃汤的,就做一些浇头,将白菜片成片,香菇,土豆,豆角切丁,肉也切成丁。热油下葱姜炝锅,将肉丁炒香,放入蔬菜继续翻炒,放五香粉,倒入老抽,生抽继续翻炒后,倒入开水(或者排骨汤)炖到土豆软面。

6

5⃣将莜面鱼鱼放入锅中再次煮开,鱼鱼煮熟,调味出锅。

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