蔬菜营养粥
简单
4人份
每次去天天粥棚我都要喝这个粥，于是乎，在寒冬的天气里，不想出门，就自己琢磨了。
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食材清单
其他
- 玉米粒
- 大米，我用的是香米
- 火腿
- 胡萝卜
- 豆腐
- 香菇
- 黄瓜
蔬菜类
- 青菜
- 香菜
营养成分
热量
547.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
170.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
