香煎雪花❄️南瓜饼
简单
4人份
故事是这么开始的：现在是放暑假，在家呆着不想出门买菜，也不想吃外卖，于是用手机多点在物美超市买菜，看中了一个南瓜🎃，可是一个人也不能餐餐吃南瓜呀，也怕浪费。刚好今天看完了几本书，实在没事干了，想起来，要不做南瓜发糕吧，可以当早餐，营养健康～做到了一半发现还要等发酵过程，好漫长，不如做南瓜饼吧，本想着用很少的油做健康的南瓜饼，可是看到了面包糠，忍不住加进去了，面包糠，你知道的，耗油，吃油厉害，于是就有了这一盘美美滴，高热量滴香煎南瓜饼～
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食材清单
其他
- 300克南瓜
- 400克糯米粉
- 看着来食用油
- 适量面包糠
调味料
- 50克白砂糖
营养成分
热量
661.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
4.0 克
糖
11.0 克
钠
623.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜蒸个20分钟的样子，蒸熟了用筷子🥢搅拌碎了，加白砂糖，然后加糯米粉，这里搅拌了很久，一直都太湿了，不停加糯米粉～
2
到最后可以用手捏成团了，其实我主要是想消耗南瓜，结果变成了消耗糯米粉～可以把蒸完的南瓜倒出多余的水，也许可以少加一点糯米粉～
3
捏成团子丢到面包糠里滚一圈，压平，放到电饼铛里面煎，这里由于有面包糠，所以需要多一点油～煎黄了再翻面，其实电饼铛有上面加热的，但是我的南瓜饼比较薄，上面的接触不到，所以还不如只用下面一面～
4
成品出锅啦，隔壁小孩馋哭了有木有～一口咬下去那爆油的感觉……哇哦～明天要跑十公里哈～