［生酮］椰汁果冻～
简单
4人份
生酮期间不能喝牛奶，所以可以用椰浆代替～ 想吃果冻可外面卖的糖分含量很高 接下来我们可以自己做椰汁果冻 如果喜欢甜的非生酮童鞋可以自行加入细砂糖调味哦～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100ml稀奶油
- 10g吉利丁粉
- 200ml椰浆
- 适量（非生酮）细砂糖
营养成分
热量
218.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
431.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
椰浆倒入锅中加热
2
加入稀奶油并搅拌均匀
3
沸腾后关火
4
冷水20ml溶解吉利丁粉
5
将吉利丁溶液倒入锅中
6
开火稍微加热并搅拌
7
非生酮人可以加入细砂糖搅拌
8
再次沸腾后关火
9
倒入容器中
10
放入冰水中冷却至室温
11
盖上盖子～放入冰箱冷藏12小时以上～
12
第二天享受冰冰清爽的椰子冻吧～
