全麦红枣馒头，又做了一次不开花的，泡麦片更香哦
简单
4人份
当然作为北方人的我，早餐可以没有豆浆油条和肠粉，但是不能没有馒头包子～(￣▽￣～)~
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食材清单
其他
- 105g温水
- 200g全麦面粉
- 3g酵母
- 若干红枣
营养成分
热量
304.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
5.0 克
糖
14.0 克
钠
826.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红枣去核切成丁
2
最麻烦的步骤
3
红枣丁和酵母加入面粉
4
少量多次加入温水搅拌均匀
5
揉成光滑的面团
6
发酵20分钟后取出排气
7
四个红枣馒头
8
1⃣
9
2⃣
10
如果觉得口感糙可以泡麦片吃
