一次就成功的蜜汁山药（电饭煲懒人版）高烧红薯🍠同理
简单
4人份
山药温和滋补，质地细腻，具有益肾气、健脾胃的功效。这道蜜汁山药，香甜软糯、入口即化，是一道男女老少都适宜的甜品菜，能撑场面却操作简单，零基础的朋友也能一次成功！
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食材清单
其他
- 1根麻山药
- 2勺蜂蜜
- 400克水
调味料
- 1勺白砂糖
- 1勺红糖
营养成分
热量
611.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
1.0 克
糖
9.0 克
钠
133.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我买的是这种山药。买之前问好是不是粉糯的，有的山药品种脆嫩，适合炒菜。山药洗净去皮，切成6厘米左右的长段。可以切一块2厘米左右的留着尝味道！机智如我。
2
电饭锅里放水、蜂蜜，白糖和红糖，搅拌均匀。不匀也没关系。放入山药。水量要过山药。不喜欢太甜的可以适量减少糖的用量，红糖是要放的，不然没有颜色。
3
电饭锅按煮饭键。然后你就可以去忙别的事情啦！跳到保温后打开尝一下保留的那个2厘米小小块是不是已经软啦。如果没软可以继续再按一下煮饭键（一般一次就够了）。
4
这道菜可以当凉菜也可以当热菜。用筷子轻轻夹出，不要太用力以免夹断。摆盘，把锅底的汁浇上去。洒干桂花点缀，会非常香。
