香蕉紫薯土司卷
你们想要的好看又好吃的宝宝食谱来啦！ 朋友圈常常有新手宝妈希望推荐一些做法简单又健康，适合宝宝和宝妈们吃的美食。 今天的这道香蕉紫薯土司卷不仅颜值高，而且营养美味， 紫薯中含有丰富的活性营养膳食纤维、硒元素和花青素，能够预防和改善宝宝便秘，日常的饮食中，大人小孩都要吃点粗粮喔~ 香蕉是富含GOS和FOS的水果，口感香甜软绵，宝宝特别喜欢~ GOS和FOS都是活性营养益生元，宝妈们应该对它们都不陌生，经常食用可以大大提高肠道中益生菌的增殖生长，增强宝宝的免疫力、抵抗感染！ 这道健康小食不仅适合宝宝吃，麻麻也可以一起享用， 做法特别简单快手，当早餐、加餐、点心都很不错~ 我还在里面添加了同样富含活性营养的港版爱他美3白金版活性奶粉，借用宝宝熟悉的奶香味来调味，宝宝更爱吃~ 还没做过的麻麻们快试试吧！ 下厨房里还有母婴专区，关注这个领域的朋友推荐看下哦，里面的食谱和营养师内容都非常给力：https://www.xiachufang.com/page/market/2382/ 另外如果有购买需求的妈妈宝宝们可以看过来：https://equity.tmall.com/tm?agentId=582023&_bind=true&bc_fl_src=tmall_market_llb_1_746647&llbPlatform=_pube&llbOsd=1
食材清单
其他
- #食材：
- 2个紫薯
- 2根香蕉
- 2片全麦土司
- 3量匙爱他美活性白金版幼儿配方奶粉
营养成分
热量
489.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
832.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
准备好所有食材：
紫薯洗净去皮切片，上锅蒸熟（用筷子一戳就透，说明就好了~）
爱他美(Aptamil) 白金版幼儿配方奶粉2量匙，加入温水冲泡成配方奶备用（水温不要超过60度，才能更有效保留奶粉中的活性营养喔~）
蒸好的紫薯用叉子压成泥
紫薯泥降温至不烫手后，加入1量匙爱他美(Aptamil) 白金版幼儿配方奶粉，和适量配方奶搅拌均匀~
请根据紫薯的含水量调整配方奶的用量，湿润一些比较好涂抹，口感也好~
取一片全麦土司切掉四边
用擀面杖擀薄擀平
香蕉切成和土司同样长度
擀好的土司均匀抹上一层紫薯泥，把香蕉摆放在土司一端
卷起来，收口在下方~
然后切成3cm左右的小段
美美的摆盘~一道美味的香蕉紫薯卷就完成啦～
咬一口，奶香浓郁、软绵香甜，宝宝特别爱吃😍
