无糖版火龙果布丁，这么做太简单了。（董姐美食）
简单
4人份
大家好，我是教大家吃出健康的董姐。今天我来教大家做一款无糖版，几分钟就能及时吃到嘴的火龙果布丁，好看又好吃，绿色又健康。
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食材清单
其他
- 1个火龙果
- 250克牛奶
- 3克琼脂
营养成分
热量
248.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
190.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先把火龙果去皮、切成块，放入模具内，锅里加入250克纯牛奶，煮开后，加入3克调好的琼脂粉快速调匀，关火，晾一会儿，倒入放火龙果的模具内，稍晾几分钟，就能切好吃到嘴了，如果放冰箱冷藏一会儿，拿出切好再吃，既凉爽又美味，别看没加糖也很甜，因为火龙果本身的甜度就很好，所以无需加糖更健康，尤其更适合老人小孩吃，是不是几分钟就能及时吃到嘴呢？喜欢的亲也跟着一起来做吧！
