桂圆红枣枸杞鸭蛋汤
简单
4人份
妈妈说这是最滋阴补血的美食啦！😁图片不够美美的是硬傷，全程手机拍摄，没有任何美图☺
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个鸭蛋
- 3个桂圆
- 3个红枣
- 4、5个枸杞
- 适量或者（酱油）喜欢咸、甜的随自己口味了
- 适量蜂蜜
营养成分
热量
686.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
7.0 克
糖
13.0 克
钠
435.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备鸭蛋、碗、红枣、桂圆、枸杞、蜂蜜（我喜欢甜的所以用的蜂蜜哈，当然你也可以用酱油☺随自己口味）
2
碗底部先放一些温白开，避免鸭蛋粘黏底部
3
鸭蛋敲入碗中，美不美😍（自家的鸭蛋）😉
4
放入桂圆、红枣、枸杞（没有什么先后顺序，当然放量也随自己心情啦！3个应该是比较适中的量哈😳）最后放枸杞忘记拍照了😅
5
大火十分钟
6
转小火8分钟，筷子戳戳蛋黄，就知道有没有熟啦
7
成品出锅啦！这个时候放一勺自家的蜂蜜😍😍😚美味呀！
