西红柿火腿炒面
简单
4人份
喜欢吃面条，各种各样的，炒的，煮的，凉拌的……吃的多了，自己就会研究了。也喜欢自己动手给自己做，爱做饭的我，哈哈哈
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食材清单
其他
- （偏多一点，面条不容易粘锅）油
- 1个西红柿
- 1份面条
- 1根火腿肠
- 3～4勺生抽
- 3～5颗油菜
- 少许（依自己口味调整）盐
- 少许胡椒粉
蔬菜类
- 1根小葱
营养成分
热量
530.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
9.0 克
糖
16.0 克
钠
900.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
可自己在市场买好凉面，也可以自己买挂面回家煮哦，自己煮的面不要太久，七八分熟就捞起来过凉水，然后晾干水分，等待备用
2
把配菜：西红柿切好（可用开水将西红柿去皮，也可以不去）青菜洗干净备用，小葱切碎，火腿肠切片
3
锅中倒油，（可稍微多点，面条不粘锅）油热后放入小葱，然后放入西红柿爆炒，等西红柿出汤时，倒入生抽和半碗清水，然后在放入青菜，炒一分钟后倒入面条和火腿肠一起炒，可放些黑胡椒，等面和汤汁融合在一起时，准备出锅前放少许盐（因为前面放了生抽，是咸的，所以盐不能多放，不然会很咸哦）
