芹菜木耳胡萝卜炒虾仁（两岁以上辅食）
简单
4人份
芹菜里含有非常丰富的纤维素,它能够促进肠胃的蠕动,但是它的纤维是粗纤维，不好消化，所以最好在两岁以后再添加，木耳也是，营养丰富但是不好消化。 两岁以上的孩子如果不爱吃蔬菜，这一道菜可以顶好几道菜的营养，这里的虾仁可以换成鸡蛋碎，味道也是棒棒的！
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食材清单
其他
- 少量（提味）耗油
- 少量（提色）糖
- 适量木耳
- 适量胡萝卜
海鲜类
- 适量虾仁
蔬菜类
- 适量芹菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
737.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
2.0 克
糖
8.0 克
钠
218.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜、芹菜切丁
2
虾仁去虾线切丁（不用切很碎）
3
木耳泡发洗净切碎
4
烧油，先把虾仁炒变色盛出，再下葱蒜，把芹菜木耳胡萝卜丁一起下锅翻炒，炒到差不多放进虾仁，出锅前放适量盐，少许盐和糖，完成。
5
配上米饭，或者拌米饭吃都棒棒哒！
