鸡爪银耳红枣汤-满屏胶原蛋白
简单
4人份
冬日里，最滋补的就是汤汤水水。吃多了银耳莲子羹，来一碗咸的银耳鸡爪汤换换口味，鸡爪和银耳都富含胶质。增强皮肤韧性和光泽，满屏都是胶原蛋白。
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食材清单
其他
- 6只鸡爪
- 6颗红枣
- 半朵银耳
蔬菜类
- 1片姜
- 2根小葱
营养成分
热量
692.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
505.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳泡发。鸡爪飞水，对半切开。放入姜片，加水，丢入电高压锅，扭至煲汤档位。
2
40分钟后炖好。撒入盐巴，放入葱花调味。一碗胶质浓稠的美味就做好啦。
