蒜蓉粉丝蒸蛏子
简单
4人份
下着下着雨，突然就凉下来了。午觉过后，在市场里转了一圈，最后决定买斤蛏子，来个蒜蓉粉丝蒸。蛏子很嫩，一口下去，还有满满禾然有机酱味的蒜香，满足！
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食材清单
其他
- 1个大蒜
- 1个小米辣
- 1勺禾然有机橄榄油
- 1勺禾然有机酱油
- 1把粉丝
- 2勺禾然有机米香料酒
- 2勺蚝油
- 500克蛏子
- 适量盐，花生油
蔬菜类
- 1根葱
- 2片姜
营养成分
热量
633.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
798.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
