快手早餐—煎蛋饼
简单
4人份
一个超简单又好吃的营养早餐，只要十分钟！
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 50g低筋面粉
- 50g牛奶
- 适量色拉油
调味料
- 50g砂糖
营养成分
热量
664.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
8.0 克
糖
15.0 克
钠
149.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.把2个鸡蛋打到打蛋盘内，加入白糖用电动打蛋器打到鸡蛋发白，体积增大，再加入牛奶搅拌，再加入面粉搅拌成无粿粒的流动性面糊
2
2.平底不粘锅加入色拉油烧热，倒进适量面糊
3
3.小火煎到一面起很多小孔，翻另一面再煎，到面糊熟透，喜欢香口的可以煎至金黄色！
4
完成，开吃！
